睡眠– tag –

仕事中に眠くなることってありませんか？特にお昼ご飯を食べた後の時間帯。ポカポカ日光が当たる温かい昼下がり、何となく仕事も忙しくない。 もちろん、寝てしまっては上司に怒られちゃうし、何とかこの眠気を取る方法はないものか・・・。 みなさんはど...

中々寝付けない、寝てもすぐに起きてしまう！私は不眠症？もっとも、そんな悩みを抱える人の中には、本当に病院で受診した方がよい方もいらっしゃるのは事実。ストレス過多の時代ですから。 ただ、寝具に問題があって不眠気味という方もいらっしゃると思い...